Капоэйра – это национальное боевое искусство Бразилии, которое сочетает в себе элементы игры, борьбы, танца и даже акробатики. Все движения выполняются под ритмичную бразильскую музыку, и в итоге получается потрясающий энергичный микс!
Чем полезны тренировки? Капоэйра имеет множество неоспоримых преимуществ:
- Тренировки помогут избавиться от лишнего веса и сделать тело более рельефным и привлекательным.
- Занятия полезны для всех: для мужчин, женщин и даже для детей. И хотя некоторые движения сложны, капоэйра подойдёт даже людям, практически не имеющим физической подготовки.
- Ваше тело станет гибким, ведь в капоэйре присутствуют упражнения на растяжку.
- Тренировки полезны для здоровья, они улучшают работу сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем.
- Улучшается координация, тренируется память и логическое мышление, ведь каждое движение должно быть продуманным и спланированным.
- Это просто весело и приятно! Вот увидите, после занятия вы ощутите прилив энергии, а ваше настроение улучшится.
- Это не очень затратно. Уроки стоят примерно столько же, сколько занятия другими видами спорта.
- Не требуется никаких дополнительных приспособлений, экипировка не нужна. Заниматься можно в любом месте в любое время.
- Капоэйра – это новые интересные знакомства!
Минусов очень мало. К ним можно отнести небольшое количество профессиональных школ, а также опасность некоторых движений.
ЗАПИШИТЕСЬ НА КАПОЭЙРА ПРЯМО СЕЙЧАС! |
ВИДЕООБЗОР
ФОТОГАЛЕРЕЯ